생활건강 관련26

• 

  더위 먹었을때 : 더위먹은 증상 : 더위 먹었을때 좋은 음식 본격적인 여름으로 진입하면서 왠지 이유 없이 피곤하거나 나른하고 의욕이 없는 상태가 되는 이른바 더위 먹은 증상이 나타닐 수 있습니다. 더위 먹은 증상 더위 먹은 증상은 여러 가지로 나타 날 수 있습니다. 주로 나타나는 증상을 열거해 보면, 피곤, 기력감퇴, 탈진, 속 울렁거림, 두통, 어지러움, 식욕 부진, 가슴 두근거림, 나른하며 식은땀, 탈수 증상 등입니다. 더위 먹은 증상은 기온이 높은 실외와 냉방으로 인한 낮은 실내와의 온도차에 의한 자율 신경게의 교란, 또는 고온 다습한 환경에의 노출로 인한 몸의 이상반응 등입니다. 또한 많은 땀배출로 인한 나트륨, 칼슘 등의 몸속의 영양소가 외부로 배출되는 것도 이러한 피로함이나 나른함과 같은 더위 먹은 증상을 발생하게 합니다. 더위 먹었을 때 대처 실내의 .. 생활건강 관련 2023. 6. 7.

• 

  숙취(두통, 속 메스꺼움, 울렁거림 등) 증상과 숙취에 좋은 음식 1. 숙취의 증상과 원인 술을 많이 마신 다음 날에 나타나는 다양한 증상을 숙취라고 하는데, 이는 피로감, 갈증, 두통, 속 메스꺼움, 위통 등의 증상들이 나타나며, 대략 24시간 이내에 정상으로 돌아오게 됩니다. 이러한 숙취 증상이 왜 나타나는지는 충분히 밝혀지지 않았으며, 무엇이 숙취인지 정확하게 정의된 것은 없지만, 술을 너무 많이 마시는 것이 숙취의 원인이라는 점은 확실합니다. 술을 마시면 알코올은 위와 소장에서 흡수되어 혈액에 녹아 간으로 보내져 분해됩니다. 분해 과정에서 우선 아세트알데히드라는 유해 물질로 바뀌고, 아세트산으로 분해되어 결국 탄산가스와 물이 되어 체외로 배출됩니다. 숙취의 원인은, 쌓인 아세트알데히드 때문이라고 하지만, 반드시 그렇지는 않습니다. 알코올이나 아세트알데히드의 혈중.. 생활건강 관련 2023. 6. 5.