장어1

• 

  중복 보양식 삼계탕대신 장어, 장어 효능, 장어 먹는법, 장어 종류, 장어 부작용 장어는 '스태미나' 음식으로 널리 알려져 있는데요, 여름철 기력이 떨어진 몸을 위하여 장어는 아주 좋은 몸보신 식재료입니다. 장어는 우리나라에서도 인기가 좋지만, 일본에서는 '장어의 날'을 정해 놓을 정도로 인기가 있는 음식입니다. 중복에는 삼계탕 대신 장어로 몸보신해 보세요. 1. 장어 효능 장어 효능 1. 뼈 건강 장어는 칼슘이 풍부하여 성장기의 어린이들과 청소년들의 뼈의 성장과 발육에 많은 도움을 주고 뼈의 골밀도를 향상해 주어 골다공증 등을 예방해 줍니다. 장어 효능 2. 시력 보호 장어의 비타민A 성분은 시력 저하를 방지하고, 시력을 보호하는 작용를 해 주어, 눈 건강에 뛰어난 효과가 있습니다. 장어 효능 3. 당뇨병 예방 장어는 탄수화물이 적고 단백질이 많이 함유되어 있어 인슐린 생산에 도움이.. 생활정보 관련 2023. 7. 17.